26.04.2015 Ishrana deteta

Uvedite granice: Oprezno sa bombonama

?????????????????Kada su u pitanju bombone, mališani nemaju meru. Privlačna ambalaža, mirisi i boje mame ih da gustiraju sve odjednom, do poslednje. Zato bi roditelji trebalo da razmišljaju o njihovom zdravlju, pa da im ne dozvole da preteraju.

Istraživanja pokazuju da mališani koji uživaju u ovoj poslastici mogu da poremete apetit, imaju stomačne tegobe, karijes, a vremenom postanu gojazni.

Osim toga, bombone kao i svi slatkiši stimulišu lučenje hormona serotonina, koji pojačava osećaj sreće, ali i euforije i podstiče na hiperaktivnost.

Važno je da odmalena deca steknu dobre navike u ishrani, objasnite im da bombone ne mogu da zamene „pravu hranu“ poput voća, povrća, ribe, mesa, mlečnih proizvoda…

A posle obilnog ručka možete da dozvolite detetu da se zasladi sa dve – tri kocke čokolade, ukusnim kolačem ili bombonom. I to je sasvim dovoljna „doza“ slatkiša.

Izvor: Novosti
Foto: Thinkstock

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.

još iz kategorije